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熬夜對身體有哪些壞處

時間:2019-09-04 18:27:41來源:whgjx瀏覽: 分享:

古時候人們早出晚歸,出去勞作,總是可以在日落之后就睡下,現代人們由于科技太過發達,各種各樣的電子產品應接不暇,晚上睡覺前總是想玩一會手機再玩一會,于是不知不覺中就熬夜到很晚,第二天早上很困,但是到了晚上依然是照常熬夜,像是形成了一個死循環,雖然知道熬夜不好,但還是控制不住的熬夜,那么熬夜熬夜到底有哪些壞處呢?

熬夜容易對皮膚造成嚴重傷害

晚上11點到凌晨3點是膽和肝的排毒時間,如果這兩個重要器官無法得到充分的休息,那么將會導致人類的皮膚粗糙、黑眼圈、皮膚暗淡等問題。

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誘發心腦血管疾病

經常聽說有人因在網吧熬夜而猝死,便大多是因為熬夜的時候,人們處于緊張狀態造成血管收縮異常,容易增加心腦血管疾病的發病率。

影響視力

熬夜往往是超負荷使用眼睛,對于眼睛的傷害不僅僅是造成黑眼圈等問題,更嚴重的是會導致視力的衰退。

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容易造成記憶力衰退

熬夜會造成腦細胞得不到充分的休息,從而出現頭昏腦脹、注意力下降等情況的發生,長此以往就可能導致記憶力的衰退。

容易造成失眠抑郁等情況

長期熬夜的人晚上不睡覺而白天發困,所以容易出現疲勞、精神不振等問題,嚴重的話甚至會造成抑郁癥的發生。

熬夜造成肺漏氣

曾有新聞報道,一個小伙子由于熬夜造成肺部破裂漏氣而被送往醫院就診。診斷之后表明此病名為自發性氣胸,嚴重時甚至可以致命。

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