測一測你的抑郁程度10題(抑郁程度分析)

提醒各位，當進行抑郁癥測試時，答案分析的關鍵是根據答案中的程度和頻率來判斷一個人是否有抑郁癥狀，以及抑郁癥的程度有多深。抑郁癥測試只能作為一個參考，不能作為診斷抑郁癥的唯一依據。如果您感到抑郁或者需要幫助，請及時咨詢專業醫生。

抑郁程度測試題

1、在過去兩周中，您是否經常感到沮喪或悲傷?

A. 經常 B. 偶爾 C. 很少 D. 從未

2、在過去兩周中，您是否經常感到無助或無望?

A. 經常 B. 偶爾 C. 很少 D. 從未

3、在過去兩周中，您是否經常感到失眠或睡眠不好?

A. 經常 B. 偶爾 C. 很少 D. 從未

4、在過去兩周中，您是否經常感到疲勞或沒有精力?

A. 經常 B. 偶爾 C. 很少 D. 從未

5、在過去兩周中，您是否經常感到焦慮或緊張?

A. 經常 B. 偶爾 C. 很少 D. 從未

6、在過去兩周中，您是否經常感到自責或內疚?

A. 經常 B. 偶爾 C. 很少 D. 從未

7、在過去兩周中，您是否經常感到無聊或沒有興趣?

A. 經常 B. 偶爾 C. 很少 D. 從未

8、在過去兩周中，您是否經常感到食欲不振或食欲過度?

A. 經常 B. 偶爾 C. 很少 D. 從未

9、在過去兩周中，您是否經常感到心情不好或者無法控制?

A. 經常 B. 偶爾 C. 很少 D. 從未

10、在過去兩周中，您是否經常想到自殺或者自殘?

A. 經常 B. 偶爾 C. 很少 D. 從未

抑郁程度分析

1、如果所有問題的答案都是D，則表示沒有抑郁癥狀。

2、如果一到兩個問題的答案是A或B，則表示輕度抑郁癥狀。這些癥狀可能會影響日常生活，但一般情況下可以自我緩解。

3、如果三到五個問題的答案是A或B，則表示中度抑郁癥狀。這些癥狀可能會影響工作和社交生活，需要尋求專業的心理治療。

4、如果六個以上問題的答案是A或B，則表示重度抑郁癥狀。這些癥狀會嚴重影響日常生活和社交關系，需要立即尋求專業的醫療幫助。

溫馨提示

需要注意的是，這只是一個大致的評估方式，具體情況還需要根據每個人的癥狀和心理狀態來判斷。如果您有任何的心理狀況和問題，建議咨詢專業的心理醫生進行治療和診斷。