遇到家暴嚴重馬上報警，也就是110電話，方便驗傷保留證據，所以是最有效的。輕微的您也有權向居委會、村委會要求調解和勸阻。另外12338是全國婦女維權公益服務熱線，各省市均使用這個電話，可進行家事調解和法律咨詢等服務。
遇家庭暴力求助電話:110
當您遇到家庭暴力的時候，可以撥打您所在的居委會電話求助或者撥打110電話，讓公安機關介入幫忙。公安機關的介入，也有利于以后離婚時作為請求法院判決離婚的理由證據。
婦女維權服務熱線:12338
全新的12338婦女維權公益服務熱線開設法律咨詢、心理咨詢、家事調解三大功能：
“法律咨詢”受理婦女兒童生產生活中遇到的法律問題或信訪投訴、求助，其服務團隊由6位資深律師組成。法律問題一般由律師當場解答或提供建議;信訪投訴、求助問題經核實后，幫助婦女兒童向有關部門反映訴求，推動相關部門依法保障婦女兒童合法權益，化解矛盾。
“心理咨詢”服務團隊由13位經驗豐富的心理咨詢師組成，為有需求的婦女兒童提供心理援助。從工作(學習)減壓、婚姻家庭關系調適、自我情緒管理等方面，幫助婦女兒童走出焦慮，以積極心態應對工作、學習和家庭生活中的困難。
“家事調解”服務團隊由6位律師、退休法官、退休檢察官、心理咨詢師等組成，為家庭提供婚姻家庭糾紛矛盾化解服務，引導廣大家庭成員建立和維護平等、和睦、文明的婚姻家庭關系，將婚姻家庭糾紛化解在萌芽狀態。對需要面對面調解的，可到市/區婚姻家庭糾紛人民調解委員會申請調解，對達成的調解協議中如涉及財產分割及子女撫養等，可直接申請進行司法確認，司法確認不收取任何費用。
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