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羊肉怎么做最好吃 紅燒羊肉煲的做法

時間:2019-08-06 16:17:20來源:whlw瀏覽: 分享:

俗話說“吃伏羊享健康”,羊肉雖然是冬令食物,但在夏季吃同樣對身體有好處。但有的人受不了羊肉獨特的膻味,今天我們就一起來看看怎樣做羊肉最好吃而且不膻吧!

一、羊肉焯水

800g羊前腿肉切大塊,冷水入鍋焯水,加幾塊白蘿卜,水煮開5分鐘肉變白后把羊肉撈出備用。在焯水這一步加入幾塊白蘿卜,可以去羊膻味,焯水后棄之不食。

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二、放料翻炒

加1勺料酒、1大勺豆瓣醬翻炒均勻,加入1大勺生抽、1小勺老抽和一小把冰糖翻炒均勻關火。

三、燜煮

將羊肉轉移到砂鍋中加入冷水沒過羊肉,放入2片香葉、2顆八角、1塊桂皮、1顆草果和1小把花椒、5個干辣椒,大火煮開后,加蓋轉小火燜1小時(中途如果水快要燒干可適當加點清水,想要肉質更軟爛些可以再多燜煮個半小時)。

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四、出鍋

關火后打開蓋子撒一把切段的蒜苗,完成!

五、夏季吃羊肉的好處

1、三伏天,人們體內積存積熱,在夏天入伏后吃羊肉,據說可以清洗腸胃、消暑去濕。夏天,人們生吃蔬菜瓜果的機會較多,容易造成消化不良,喝冷飲、冰啤容易使胃寒,而羊肉可以暖胃生津、保護胃腸,驅散體內的積熱。

2、中醫有冬病夏治一說,伏天吃羊肉,至冬身體強壯,尤能御寒,可以預防一切誘發的疾病,所以在伏天吃羊肉喝羊肉湯有補氣養血的作用 。

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