生活中,有一部分人的腸胃可能不太好,吃錯東西或者著涼都很容易腹瀉,但是最近正好是疫情時期,有些人腹瀉就擔心自己是不是感染了肺炎,其實不一定是,項目就來介紹一下腹瀉可能是哪些原因。
1、腸胃功能薄弱
大部分人總是容易腹瀉主要是跟腸胃功能薄弱有關系,當身體的腸胃功能正常時,在進食食物后就能充分的幫助消化,讓食物中的營養物質被吸收來維持身體的正常需求。而一旦腸胃功能受到影響變得比較薄弱時,就會讓消化速度變慢,在稍微不注意的情況下就會有腹瀉。
2、糖尿病導致
如果頻繁發生腹瀉,并且在進行相關治療后總是不能得到控制要警惕,可能是跟糖尿病有關系,當身體患上糖尿病后也容易有腹瀉的現象,糖尿病所引發的腹瀉一天會達到五六次左右,這主要是因為糖尿病人的血糖持續上升,會讓腸道微血管發生病變,就會讓植物神經功能受到影響導致腸道蠕動加快,在加快的同時還會讓大量細菌滋生而有頻繁拉肚子的現象。
3、存在不合理的飲食方式
腹瀉的發生和很多方面有關系,有一些人在平時存在著不合理的飲食方式,如暴飲暴食,經常吃生冷食物或者冷熱交替,導致腸胃受到刺激而誘發腹瀉,特別是在大量進食寒冷食物或者辛辣刺激食物時,會讓腸胃被刺激,讓腸胃蠕動加快,導致腹瀉頻繁出現。
1、保持良好的飲食
大多數人有腹瀉的現象主要是因為飲食不當導致,所以要讓自己保持有規律的飲食,并且在吃東西的時候不要太快,三餐要定時,避免過多攝取生冷食物以及辛辣刺激食物。
2、補充益生菌
益生菌可以幫助調整腸道菌群,讓腸道菌群處于一個平衡的狀態,這樣就不容易讓病菌入侵而誘發腹瀉。
以上都是建議,如果很嚴重或者覺得有必要一定要去就醫檢查。